目前分類：健康罐頭 (9)
- Mar 09 Wed 2011 21:48
讓身體更健康的方法03
- Mar 09 Wed 2011 21:45
讓身體更健康的方法02
- Mar 09 Wed 2011 21:38
讓身體更健康的方法01
- Mar 09 Wed 2011 21:33
褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：維持人體生理時鐘的動力。
褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：維持人體生理時鐘的動力。
褪黑激素是由松果體所分泌的，在正常情況下夜晚11:00到凌晨 2:00為分泌最旺盛的時段， 人們會因而想睡覺， 之後分泌量慢慢降低，直到約清晨 8:00 當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
松果體的分泌非常的非常規律，只要有 一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少， 約要 11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎 ?
深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔。
- Mar 02 Wed 2011 21:59
酸梅,可除三毒
酸梅,可除三毒
食物的毒，水的毒，血的毒
吃酸梅少些皺紋、青春永駐，酸梅可當零嘴又可抗衰老，凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐，就連男人也會害怕衰老，舉凡那些可以防止老化的秘方，都有不少人趨之若鶩，要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗試，不妨試試 具有防止老化功用的酸梅！
- Mar 02 Wed 2011 21:27
三個半分鐘，三個半小時
阿奈包車旅遊 (3)
